Jag möter dig där du är
Yogalärare
Om mig
Jag hittade yogan efter många år som elitidrottare där jag var duktig på att ständigt ge allt och pressa en trött kropp. Yogan blev ett sätt för mig att närma mig fysisk ansträngning utan krav. Yogamattan blev så småningom en plats där alla känslor var tillåtna och där jag gav mig tid att vara.
Som yogalärare är det viktigt för mig att alla känner sig välkomna, oavsett dagsform, samt att det ska finnas möjlighet till både utmaning och vila. Mina klasser genomsyras av upptäckarglädje och humor, och ofta sprider sig skratten bland deltagarna.
Sen jag själv blev mamma har jag blivit finkänslig för kvinnors önskan och behov under graviditeten och tiden efter förlossningen. Under mina kurser skapar jag ett sammanhang där kvinnor kan mötas kravlöst under denna speciella tid i sina liv. Mitt sätt att guida präglas av viljan att dela med mig när jag gjort någon ny upptäckt. Det kan vara allt från ett nytt flöde för ryggraden, till en skön avslappningsposition för gravida. På så sätt hålls klasserna levande och ständigt föränderliga, med varje deltagare i fokus.
Vill du yoga med mig?
“Är så tacksam att jag får dela både graviditeter och första bebistid med en yogalärare och person som du. Du ger så mycket kärlek, energi och styrka till oss mammor”
– Sandra, mamma till tre mirakel
Gravidyoga
I över tio år har jag haft glädjen att guida vackra gravida. Var du än befinner dig i din graviditet och hur van du än är vid rörelse så är du varmt välkommen på mina kurser.
Fysisk yoga drop in
Tisdagar 17.30-18.30 och söndagar 9-10. Under vintermånaderna är denna yoga inomhus och på sommaren yogar vi men himmeln som tak! Som alltid guidas du med varm hand i en ömsom flödande och ömsom stilla yoga där lekfullhet har sin givna plats. Klasserna har ofta ett tema som du kan bära med dig på det sätt som passar dig.
Yoga efter födseln
När ditt mirakel nått världen börjar en ny tid för den nya familjen. Under kurserna för en kropp som fött barn samlas massor med kunskap och erfarenhet i ett tryggt sammanhang. Välkommen med dina erfarenheter, stora som små.
Företag och personligt
Är du företagare och vill låta mig visa vad yogan kan ge dig och dina anställda? Är du nyfiken på vad du kan göra för att må bra, bättre eller helt enkelt vill utmana dig mer än du kan i en större klass? Varmt välkommen att höra av dig så samtalar vi vidare om vilken väg vi kan ta tillsammans.
