Jag möter dig där du är

Yogalärare

Om mig

Jag hittade yogan efter många år som elitidrottare där jag var duktig på att ständigt ge allt och pressa en trött kropp. Yogan blev ett sätt för mig att närma mig fysisk ansträngning utan krav. Yogamattan blev så småningom en plats där alla känslor var tillåtna och där jag gav mig tid att vara. 


Som yogalärare är det viktigt för mig att alla känner sig välkomna, oavsett dagsform, samt att det ska finnas möjlighet till både utmaning och vila. Mina klasser genomsyras av upptäckarglädje och humor, och ofta sprider sig skratten bland deltagarna.


Sen jag själv blev mamma har jag blivit finkänslig för kvinnors önskan och behov under graviditeten och tiden efter förlossningen. Under mina kurser skapar jag ett sammanhang där kvinnor kan mötas kravlöst under denna speciella tid i sina liv. Mitt sätt att guida präglas av viljan att dela med mig när jag gjort någon ny upptäckt. Det kan vara allt från ett nytt flöde för ryggraden, till en skön avslappningsposition för gravida. På så sätt hålls klasserna levande och ständigt föränderliga, med varje deltagare i fokus.

Vill du yoga med mig?

“Är så tacksam att jag får dela både graviditeter och första bebistid med en yogalärare och person som du. Du ger så mycket kärlek, energi och styrka till oss mammor”

– Sandra, mamma till tre mirakel

gravidfig

Gravidyoga

I över tio år har jag haft glädjen att guida vackra gravida. Var du än befinner dig i din graviditet och hur van eller ovan du är vid rörelse är du varmt välkommen på mina kurser.

green

Utomhusyoga

Solen i ansiktet, vinden i håret, fåglarnas kvitter och ett och annat fnitter eller gapskratt. Så kan det vara att yoga utomhus med mig. Yogan passar alla kroppar och sinnen. Kom som du är, det är så vi möts.

bluefig

Yoga efter födseln

När ditt mirakel nått välden börjar en ny tid för den nya familjen. Under kurserna för en kropp som fött barn samlas massor med kunskap och erfarenhet i ett tryggt sammanhang. Välkommen med dina erfarenheter, stora som små.

Personlig träning

Är du nyfiken på vad du kan göra för att må bra, bättre eller helt enkelt vill utmana dig mer än du kan i en större klass. Hör av dig till mig med frågor eller önskemål, så kan vi tillsammans hitta din väg.